Ev işleri kadınlara ne kadar kalori yaktırıyor?

  • 18 Eylül 2016
  • 161 kez görüntülendi.
Ev işleri kadınlara ne kadar kalori yaktırıyor?

Ev kadınları her gün onlarca iş yapıyor ve bi o kadar da efor sarf edip yoruluyorlar. Peki hiç bu işler ne kadar kalori yaktırıyor ne kadar zayıflıyoruz diye düşündünüz mü? Yaklaşık 45-60dk arasında yapılan işler tam olarak da şu kadar efor sarf ediyor.

Toz almak: Günlük yapılan toz alma işlevi yaklaşık günlük 50 kalori harcanmasına yardımcı oluyor.

Yüksek yerlerdeki rafları temizlemek: Bir çok kanını uğraş verdiği ve zorlandığı yüksek yerdeki rafları silme işlevi 50 kalori harcatıyor.

Yerleri süpürmek: Neredeyse ev kadınlarının her gün yaptığı süpürme aktivitesi 90 kalori yakıyor.

Yerleri silmek: Süpürmenin peşinden yerleri silmek geliyor ve bu da tam olarak 90 kalori yakıyor.

Camları silmek: Bu işlevi yapmak kadınlar için günlük 150 kalori harcatıyor ve buda çok ciddi bir rakam koşu bantında ortalama 15dk koşmak (yürümek değil koşmak) gerektiren bir aktivite kadar kalori harcatıyor.

Banyoyu temizlemek: Kadınlar için bir çile haline gelen banyoların temizlenmesi bir kadına 200 kalori harcatıyor.

Yemekleri hazırlamak: Günlük olarak yemek hazırlamak kadınlara 80 kalori harcatıyor. (bunu yerken toplamayın sakın J)

Sofrayı düzenlemek: Hazırlanan yemekler için güzel bir sofra kurmak kadınlara 80 kalori harcatıyor.

Bulaşık yıkamak: Bir çok kadının artık üşendiği ve elle yıkamak yerine makineye atıp hallettikleri bulaşıkları yıkama işlevi 100 kalori yakıyor. (Tabi makine ekonomik bir faydadır eve J)

Ütü yapmak: Haftanın bir çok günü kadınları hiç sevmeyerek yaptıkları ütü işi de güzel bir kalori yakma aracı aslında tam olarak 70 kalori yakıyor.

Perde asmak: Ayda birkaç kez yapılan ve bir çok zaman asacak kimse olmadığı için kadınların kendilerinin astığı perdeler kadınlara 50 kalori harcatıyor.

Yatakları hazırlamak: Her gün çocuklarının ve eşinin dağınık bırakıp okula işe kaçtığı yatakları toplamak ise günlük 70 kalori yakıyor.

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 2 YORUM
  1. müjde dedi ki:

    günlük ev işlerinde bu kadar kalori harcamamız gerçekten güzelmiş 🙂

  2. Arzu dedi ki:

    Bu kadar kalori harcamanın yanı sıra yediklerimize dikkat etsek o zaman kilo problemimiz kalmayacak (:

BİR YORUM YAZ