Diyetten Vazgeçmenin Nedenleri

  • 21 Mayıs 2016
  • 326 kez görüntülendi.
Diyetten Vazgeçmenin Nedenleri

Kilo vermeye çalışan insanların birçoğu, diyet yapma sürecini yarıda bırakıyor. Peki, güzel ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak için yanıp tutuşan bu insanlar neden diyet yapmaktan vazgeçiyor? Diyetten vazgeçme sebepleri arasında yasaklar en ön sırada yer alıyor. İnsanlar, yasaklar karşısında direnmekte çok zorlanıyor. Yasakladığınız şey, kişi için daha çekici bir hal alıyor. Birçok insan da diyet yaparken kendine yasaklar koyuyor. Çikolata, tatlı, hamburger, pasta, ekmek en çok yasaklanan yiyecekler arasında. Bu yasakları katı bir şekilde uygulamaya çalışan insanlar, diyet yapmaktan çok kolay vazgeçiyorlar.

Diyet yaparken diyetten vazgeçmemek için bu besinleri kendinize yasaklamayın. Bazı günlerde kendinize kaçamak yapma hakkı tanıyın ve bu günlerde istediklerinizi yiyin. Kısa zamanda büyük bir değişim görme isteği de kişinin diyeti bırakmasına neden olur. Bir haftada düzgün vücut hatlarına sahip olmanın hayallerini kuran biri, geçen bir haftanın sonunda yaşayacağı hayal kırıklığıyla diyeti bırakabilir. Diyet yapmaya karar veren kişilerin diyeti bırakmalarındaki sebeplerden biri de ekonomik yetersizliktir. Herkesin bütçesi diyetisyene gitmeye yetmeyebilir. Bu durumda bazı diyetler başlamadan son bulur. Diyetin gazetelerden ya da internetten bulunan beslenme programlarıyla yapılması doğru değildir. Diyet programı, diyetisyen tarafından kişiye özel olarak hazırlanmalıdır. Çünkü diyet programı hazırlanırken kişinin vücut kitle indeksi, hastalıkları, kullandığı ilaçlar dikkate alınır. Bilinçsizce diyet yapmak, birçok sağlık sorununa neden olacağı için diyet yapacak olanlar mutlaka bir diyetisyene başvurmalıdır.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ